Paradoja:¿ Drogas vs Alcohol?

No se puede pedir a la juventud que se aparte de las drogas y, al mismo tiempo, meterle licores duros como panacea para ser brillante atlético y atractivo.

(Belén Boville Luca De Tena)

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El estrés mata: El estrés en exceso acelera el envejecimiento

Una cosa es vivir con algo de tensión y otra estar en permanente angustia... » El noble arte del dominio del estrés

Si queremos mantenernos vitales y retrasar el envejecimiento habrá que aprender a equilibrar nuestras reacciones hacia el estrés. Sin olvidar que sentir algo de “angustia” es parte del ser humano. Si no, con qué fuerza interna se enfrentaría un investigador a un público, o un corredor ganaría una competición, o cualquiera de nosotros se afanaría contra los embates de la vida diaria. Vivir sin algo de tensión sería como comer un pan sin sal.

Pero primero hablemos un poco del cortisol o hidrocortisona, conocida también como la hormona del envejecimiento. Es la más abundante en nuestro torrente sanguíneo y proviene de la corteza de las glándulas suprarrenales. En un individuo sano los niveles de cortisol varían a lo largo del día. Participa en la síntesis de proteínas en hígado y en sangre, además es primordial en los balances de glucosa y ácidos grasos como fuentes de energía. Siempre alerta para participar en algunos procesos alérgicos.

Sin embargo, cualquier situación de excesiva tensión provoca una gran liberación de ésta. Los niveles demasiado altos desembocan en diversas alteraciones metabólicas que son la antesala de problemas cardiovasculares. Daña las fibras de colágeno y elastina en piel, dando como resultado arrugas, acné y caída de pelo.  Aumenta los radicales libres y disminuye la inmunidad. Y qué decir del decremento de la memoria y la capacidad cognitiva. Al sentirnos bajo presión no es fácil tomar decisiones.

Así que la próxima vez que nos enfrentemos a una situación de estrés, intentemos cualquiera de las dos tácticas de “la liebre en peligro”. De acuerdo con Vitus B. Dröscher, zoólogo y autor entre otros libros de Sobrevivir (Planeta), este pequeño animalito es un maestro en el dominio del estrés.

Al aproximarse un depredador, la liebre se queda quieta en espera de no ser vista. Su corazón late a gran velocidad y sus músculos se preparan para la huída. En la mayoría de los casos, esto es un éxito para la liebre. A pesar de que el cazador se haya alejado, ella corre en círculos a gran velocidad, como si la persiguieran, para “soltar la adrenalina”.

La otra reacción que puede tener, bajo la misma situación, es quedarse quieta y llevar sus latidos cardiacos a casi la mitad. Como si razonara, logra un estado de tranquilidad parecido al de un yogui que practica meditación y respiración profunda. En ambos casos evita exitosamente los daños por acumulación de las hormonas del estrés y el envejecimiento.

Tal vez no será fácil salir corriendo en mitad de una reunión de trabajo o una discusión, aunque si podemos hacerlo, hagámoslo. Y lo mejor será darle la bienvenida a cada día con una sonrisa, y de manera habitual practicar respiraciones profundas y estiramientos tres o cuatro veces al día por dos o tres minutos.  Es un reto aprender a vivir en armonía con el estrés en nuestra sociedad moderna, así que una actitud positiva nos mantendrá jóvenes y en pie de lucha por muchos años.

Fuente:

http://es.noticias.yahoo.com/blog/salud_consumo/articulo/1766/

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Las 18 Drogas más adictivas del mundo

El Ranking de las 18 Drogas más adictivas del mundo

# 18 Mezcalina

Potencial para la adicción: 16.72/100

Mezcalina se encuentra en varias especies de cactus, como el Peyote y San Pedro. Por lo general se fuma en "juntas" o tuberías, de forma similar a la marihuana. Mezcalina, como el LSD, causa alucinaciones. Algunos de estos pueden causar alucinaciones pesadillas, y podrían causar algunas psicosis a los que la utilizan. Mezcalina tiene un relativamente bajo potencial de adicción.

# 17 LSD

Potencial para la adicción: 16.72/100

LSD (Dietilamida del ácido lisérgico) es una droga psicodélica semisintética. Es la ingeniería de ácido lisérgico derivado de cornezuelo, un hongo que normalmente el grano crece en el centeno. Durante la guerra fría, los gobiernos esperaban que el LSD como una forma posible de iniciar el control de la mente. El potencial adictivo y los efectos del LSD son muy similares a la mescalina.

# 16 Psilocybine Setas

Potencial para la adicción: 17.13/100

"Magic" Champiñones (hongos que contienen la sustancia psicotrópica psilocibina y la psilocina) han estado con nosotros desde los días de la antigua civilización Aztek en el centro de América. Estos hongos causa alucinaciones similares a LSD, pero dan una menos intensa, "naturales" de alto. Por lo no tienen un alto potencial adictivo.

# 15 éxtasis

Potencial para la adicción: 20.14/100

. Un relativamente nuevo en la escena de drogas, los usuarios entusiastas de la "E", proclamar que hace de todo, desde la mejora de su sexo y la vida social, para curar las migrañas e incluso narcolepsia! Los usuarios que han dejado de utilizar las drogas (después de meses o años de uso regular) se quejan del aumento de la paranoia, ansiedad, depresión y dificultad para dormir.. La adicción física cualidades de esta droga son sorprendentemente bajas en esta lista, pero sospechamos que la adicción psicológica cualidades son mucho más altos.

# 14 Marihuana

Potencial para la adicción: 21.16/100

Aunque la droga no es adictiva en la mayoría de usuarios casuales, la marihuana puede ser muy adictivo a un pequeño porcentaje de personas que lo utilizan. Se estima que entre 10 a 14 por ciento de los usuarios habituales será altamente dependientes. Retiro síntomas pueden incluir náuseas, insomnio e irritabilidad. El papel de la marihuana como una posible "puerta de entrada" de drogas (a los usuarios a pasar a drogas más peligrosas como la cocaína) se ha debatido durante años, pero no existen pruebas que confirman esta "pasarela" la teoría. Por otro lado, no hay pruebas de que refuta esta teoría.

# 13 PCP (Fenciclidina)

Potencial para la adicción: 55.69/100

. La PCP es una droga sintética originalmente utilizada como un anestésico durante la cirugía, pero se suspendió su uso para ese fin debido a la extrema efectos secundarios. Comúnmente denominado "polvo de ángel" o "cristal", el PCP le da al usuario la sensación de invencibilidad, y alucinaciones vivos. El uso a largo plazo puede producir pérdida de memoria, dificultades con el habla y el pensamiento, la depresión y la esquizofrenia posible.

# 12 Cafeína

Potencial para la adicción: 72.01/100

El fármaco más utilizado en la tierra, la cafeína puede ser bastante adictivo. Los que tienen 300 miligramos (o más) por día puede experimentar los síntomas de abstinencia si se cortó la ingesta de cafeína. Estos usuarios pueden sufrir depresión, irritabilidad, temblores, jumpiness, la falta de "sueño profundo", dolores de cabeza y dolor.

# 11 Cocaína

Potencial para la adicción: 73.13/100

Clorhidrato de cocaína (también conocido como coque, la nieve, el golpe), estimula el sistema nervioso central, e interfiere con la reabsorción de la dopamina, un neurotransmisor asociado con la droga pleasure. The se extrae de las hojas de la planta de coca, que se encuentra principalmente en América del Sur. La cocaína puede producir euforia, hiper-estimulación, la confianza y de alerta. Sin embargo, estos efectos positivos pueden desaparecer dentro de los 30 minutosCuando lo hacen, los síntomas de abstinencia pueden incluir irritabilidad, ansiedad, insomnio, depresión, y / o la paranoia. La cocaína es altamente adictiva, tanto física como psicológicamente.

Manivela # 10 (de anfetaminas por vía oral)

Potencial para la adicción: 81.09/100

Cigüeñal incluir los efectos de la euforia, una menor necesidad de sueño, reducción del apetito, disminución de la necesidad de líquidos, aumento del sentido de alerta, y el aumento de los niveles de energía. Altas dosis de anfetaminas puede causar vasos sanguíneos en el cerebro a la ruptura, la insuficiencia cardíaca, hipertermia ( fiebre muy alta), convulsiones, coma y muerte.

# 9 de heroína

Potencial para la adicción: 81.80/100

Un altamente adictivo de drogas, la heroína se procesa a partir de la morfina, que se extrae de la adormidera asiática. Heroína generalmente aparece como una de color marrón o blanco en polvo, y comúnmente conocida en la calle como "H", "golpe" o "basura". Crea una instantánea sensación de euforia, y "caliente vuelca" en todo el cuerpo. Los síntomas de abstinencia (que puede producirse en tan solo una a dos horas a partir de la última dosis) pueden incluir agitación, dolor óseo y muscular, insomnio, diarrea, vómitos, y el frío parpadea.

# 8 Alcohol

Potencial para la adicción: 81.85/100

.En primer lugar, el alcohol puede producir sentimientos de alegría y confianza, pero como todos sabemos, conduce a la mayor brevedad esta impredecible y errática conducta. A largo plazo el abuso del alcohol puede dañar el hígado y el páncreas, hueso y causar daños y enfermedades del corazón. Si un usuario se mezcla el alcohol con otras drogas como el acetaminofeno (Tylenol), la cocaína, la heroína, y / o los barbitúricos, puede en realidad el doble de efectos nocivos del alcohol en el cuerpo.

# 7 Seconal (Secrobarbital)

Potencial para la adicción: 82.11/100

. Conocido como un "sedante hipnótico", Seconal se utilizaba como somnífero, pero desde entonces se han proscritoEllos son altamente adictivos y comúnmente conocida en la calle como "rojos". Los síntomas de abstinencia de Seconal, al igual que otros "Downer" las drogas, pueden ser muy graves. Entre ellas se incluyen la ansiedad, nerviosismo, pérdida de apetito, náuseas, vómitos, aumento de la frecuencia cardiaca , y calambres en el estómago.

# 6 Quaalude (Metacualona)

Potencial para la adicción: 83.38/100

Metacualona fue inventado en los años 1950 y comercializado inicialmente como una pastilla para dormir, los músculos relaxer, y sedante. Se hizo popular como una droga recreativa en la década de 1960, dando al usuario una relajada y "libre" sentimiento similar a los efectos del alcohol. El fármaco fue prohibido en la mayoría de los países a mediados de los años 80. Sus síntomas de abstinencia son similares a los de la mayoría de los "sedante hipnótico" de drogas, como Seconal y Valium.

# 5 Valium (diazepam)

Potencial para la adicción: 85.68/100

Otro "sedante hipnótico" de drogas, con graves efectos similares a la retirada y pastillas Seconal. Utilizado para el tratamiento de los trastornos del sueño, depresión y trastorno bipolar.

# 4 Cristal Meth (metanfetamina, se inyecta)

Potencial para la adicción: 94.09/100

La epidemia de metanfetamina de cristal que se ha alcanzado proporciones de crisis en América del Norte, y en todo el mundo. Metanfetamina es generalmente fácil y barata para producir de manera sencilla "laboratorios", a menudo creado en distribuidor de los hogares. La droga crea una euforia instantánea en el usuario, pero es sumamente adictivo. Los efectos a largo plazo incluyen daño cerebral, la memoria, y cambios de humor extremos. Los síntomas de abstinencia se han descrito como "la agonía física", de ahí la muy alta tasa de deserción escolar de programas de recuperación de adictos. Asesores dicen que la adicción a la tasa (de 92 por ciento) es peor que la cocaína.

# 3 crack (Bazuco)

Potencial para la adicción: 97.66/100

Crack, una nueva variación infame de la droga cocaína, surgido en la década de 1980. Crack es la cocaína en forma de un cristal de roca, que puede ser calentado, y sus vapores ahumados. La sustancia tiende a hacer un "cracking" ruido cuando se calienta, por lo tanto, el nombre. Grieta dará una inmediata sensación de placer intenso, pero la carrera sólo dura alrededor de 5 a 7 minutos. El usuario entonces sufrir de depresión, que sólo puede ser aliviado por más de la droga. Este comienza el peligroso ciclo de crack dependencia. El uso a largo plazo de la droga puede causar ansiedad, delirios, paranoia, el cáncer del pulmón, ataques de pánico, enfermedades del corazón, y la bronquitis.

# 2 de hielo, de cristal (metanfetamina, ahumados)

Potencial para la adicción: 98.53/100.00

El vidrio es hielo o cristal meth en forma cristalina, que se fuma en lugar de inyectarse. Sus efectos y graves síntomas de abstinencia son similares a los de Metodologías que se inyecta.

# 1 de nicotina

Potencial para la adicción: 100/100

Número uno en nuestra lista es la nicotina, entregado al organismo en forma de fumar y de mascar tabaco. La nicotina es la principal razón de que el tabaco es adictivo, aunque el humo del cigarrillo contiene muchas otras sustancias peligrosas, alquitrán y monóxido de carbono, sólo para nombrar algunos. La mayoría de fumadores de desarrollar el hábito en sus años de adolescencia, una época en que muchos de nosotros y los rebeldes son más propensos a probar nuevas cosas y algunas veces peligrosos. En el momento en estos fumadores llegan a su 20, que son irremediablemente adictos y en el camino hacia una vida hábito. Los que intentan dejar de fumar puede sufrir de síntomas de abstinencia tales como dolores de cabeza, irritabilidad, dificultad para dormir, tensión, dificultad para concentrarse, y aumento del apetito. Se dice que la nicotina es una de las más difíciles de drogas para dejar de fumar.

"En salud" revista preguntó a un grupo de expertos para clasificar las drogas de uso común por su potencial de adicción. Dos factores que fueron utilizados: la facilidad con la gente se convierte en adicto, y lo difícil que puede ser para las personas a dejar de fumar. Una calificación de 100 representa un alto potencial de adicción, el 1 de un bajo potencial. Debido a que cada persona reacciona de manera diferente sobre la base de la psicología, la fisiología, y las presiones sociales, las clasificaciones reflejan sólo potencial adictivo.

Fuente y Traducción de:

http://www.stopdepressiontoday.com/top-18-most-addictive-drugs.html

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Dios te salve Guaro

!Ave María dulce de caña
ven a mi garganta, ven no tardes tanto!
que las penas mías solamente el guaro
de mi piel las saca, luz de mis quebrantos.

Cuando estoy muy triste y reviento en llanto
tú me dictaminas el remedio exacto
una ruana altiva pa' que esté caliente
y una pucha y media de buen aguardiente.

Si estoy muy dichoso y me siento feliz
hay que celebrar con todos al tiempo
lanzar un rugido de amor a los vientos
y quererse morir al probar el anís.

Allá en el trapiche de la gran montaña
donde sopla el aire y donde alumbra el faro
se hace equitativa toda la molienda
media de panela y media de buen guaro.

Cuántos alambiques trajo Dios al mundo?
y cuántos dejó por allá en el cielo?
fue algún atrevido que pudo contar
más de un cien por ciento en mi Antioquia natal.

Es que estar borracho no es que sea pecado
porque son mandatos de los tantos santos
además Jesús en un matrimonio
con guaro bendijo la unión de los novios.

En la Biblia dicen los libros sagrados
que con vino y guaro se embriagó Noé
con cada pareja de especie animal
su esposa y sus hijos Jafet, Sem y Cam.

Es tan viejo el guaro y tan especial
que en La Creación Dios lo fue a sacar
pa' que entonadito hiciera con pulso
el sol y los astros y este loco mundo.

Tuvo siete fechas pa' cumplir su sueño
hizo el día y la noche y el suelo antioqueño
y en él puso a Adán y su Eva ferviente
y les dio ración de café y aguardiente.

Y no es que haya sido la tal Tentación
lo que hizo enojar con recelo al Señor
fue que Adán y Eva transportaron guaro
en una escalera del malvado diablo.

Cuando Moisés allá en el desierto
en Egipto estaba con su pueblo preso
se logró escapar por el Charco Rojo
y pa' Antioquia pegó animado con todos.

Al llegar al centro de la tierra paisa
a su gente dijo casi moribundo:
no quiero partir sin tomarme un guaro
hecho en este fuero, lo mejor del mundo.

Decían los Salmos de David el rey:
fue solicitado pa' aguar un tropel
había un gigante más malo que un putas
que nunca perdía pelea y disputa.

Rascado el muchacho llegó a aquel lugar
donde estaba iracundo el horrendo Goliat
le dijo: !bandido no sea aprovechado!
aquí hay un varón que viene a retarlo.

Se vino aquel ogro a matar a David
que le dio un botellazo en la dura cabeza
lo dejó tendido de una sola pieza
todo por la fuerza que le obró el anís.

Y siguió la historia hasta nuestros días...
escrito está todo en el Testamento
el pueblo antioqueño celebra contento
con guaro en diciembre su elección divina.

Y el día que llegue el principio del fin
todo acabará como ya está escrito
menos esta Antioquia con toda su gente...
y los alambiques de buen aguardiente.

IVAN DARIO MEJIA BETANCOURT
"El Paisa Mejía"

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¡Lo que el bazuco causa en el cerebro!: Aforismos de viciosos y otros que no lo son

· A la droga dile NO…me dejes nunca.

· Aunque se que te quiero en el olvido, tu amor es como un vicio que no quiero dejar.

· Con las drogas lo malo es “abusar”.

· Cuando me fumo un porro, no consumo droga… Colaboro en la destrucción del hachís!

· Cuanto más bebas, a la tumba menos te llevas.

· Deja el alcohol, a poder ser lo más cerca de la cabecera de mi cama…

· Dentro de la nube azul dejo mi alma, sobre el canuto deseado mis labios.

· Di no a las drogas, que somos muchos y quedan pocas!

· Di no a las drogas… que nosotros ya diremos que sí…

· Dicen que las personas sanas viven mas… ¿Qué es? ¿Por qué sin vicios el cuerpo aguanta más o por qué la vida te parece más larga?

· Dios mío, si en la borrachera te he ofendido… con esta resaca me sales debiendo!!!

· Don`t drink and drive, smoke and fly!

· El alcohol acabó con mi padre, ahora, yo quiero acabar con el alcohol…

· El alcohol es la anestesia que nos permite soportar la operación de la vida.

· El alcohol produce amnesia… y otras cosas que no recuerdo.

· El amor es mejor que fumarse un porro.

· El cigarrillo es un largo camino a la muerte…fúmate un porro y acortá camino.

· El futbol es el opio del pueblo.

· El mayor de los excesos es no cometer ninguno.

· El mundo gira y gira es la adicción que nos envuelve y no nos permite vivir la vida.

· El que al mundo Vino y no Toma vino… a QUE MIERDA VINO!!!!!

· EL QUE TE INVITA A FUMAR NO ES UN AMIGO, ES UN HERMANO.

· El vicio ¿es por gusto o necesidad? No lo se, sólo se que no lo puedo dejar.

· El Vicio es como las mujeres, por más que quieras siempre necesitas más. Sin ellas no puedes vivir pero con ellas tampoco.

· El vicio es la decadencia del pueblo.

· El vicio es pura sugestión.

· El vicio es un error de cálculo en la búsqueda de la felicidad.

· El vicio lo anuncian en los telediarios.

· El vicio mas grande es la pija, por que te duele al entrar.

· Emborráchate y mañana tendrás diarrea.

· En caso de tener mucho vicio, te hará caer en el precipicio.

· Equivocamos los conceptos, no vivimos en la vida, la vida es un vicio.

· Es bueno dejar el trago, lo malo es acordarse donde.

· Es bueno dejar la bebida, lo malo es no acordarse donde.

· Estás más drogado que Marco, que siempre llevaba el “mono”.

· Fuma, folla y bebe que la vida es breve.

· Fumar apesta, Beber huele…

· Fumar no es un vicio, es una adicción, papa aguante la chala!!

· Hay que acabar con el vicio del alcohol y del cigarro para que nuestros hijos no sufran.

· Hay que hacer una campaña anti drogas, hay que acabarlas todas, que no quede ninguna.

· Hay un pájaro azul en mi corazón que quiere salir, pero yo le echo encima whisky y humo de cigarrillos. Los camellos y los camareros de los bares que frecuento no saben que está allí.

· La calidad de una fiesta reside en la pureza de la coca______SNIFF!!

· La droga de vuelbe vrhuto….

· La droga es pura mierda.

· La droga extiende nuestra visión, a un mundo satisfactorio pero endemoniado.

· La droga mata lentamente, y a mí que me importa si yo no tengo apuro en morirme.

· La droga mata lentamente. ¡¡Da igual no tengo prisa!!

· La droga mata… ¡pero coloca!

· La ebriedad es el estimulante de los introvertidos.

· La fórmula del vino: AI2 BO4

· La heroína es un vicio que el gobierno patrocina.

· La marihuana produce perdida de memoria y otras cosas que no me acuerdo.

· La mejor droga es el amor.

· La mejor droga es el estudio, es el único que no te afecta y te ayuda a ser alguien en esta vida… si lo crees, ayúdate.

· La ociosidad camina tan despacio, pero tan despacio, que todos los vicios la alcanzan.

· La pereza es la madre de la vida padre.

· La pereza es la madre de todos los vicios, y como madre hay que respetarla.

· La realidad no es más que una alucinación causada por la ausencia de alcohol en tu sangre.

· Los colegas no te olvidan mientras sepan que hay cocaína. Qué simpáticos los colegas mientras sepan que hay cocaína.

· Los vicios son lo único que hacen un poco más amena la vida, puesto que todo en cierta medida es un vicio en mayor o menor grado.

· Los vicios vienen como pasajeros, nos visitan como huéspedes y se quedan como amos.

· Más vale borracho conocido, que alcohólico anónimo.

· Más vale ser borracho conocido que alcohólico anónimo.

· Mujeres, venid a mi, tengo entre mis piernas al hijo que no nacerá jamás.

· No a la droga si al deporte.

· No consumas drogas, porque somos muchos y hay muy poca.

· No dejes de beber hoy lo que no puedas beber mañana.

· No hay mas persona más infiel… que la persona fiel…

· No hay mayor vicio que no hacer oficio.

· No me gustan las drogas… lo malo es que yo a ellas les encanto!

· No me importa que los Reyes ya no vengan para mi, con que vengan los camellos yo soy mucho más feliz.

· No pises la hierba FUMATELA¡¡¡¡¡

· No pises la hierba… Fúmatela!

· No te metas al mundo de las drogas: somos muchos y hay pocas.

· No te metas en el mundo de las drogas, porque somos muchos y hay muy pocas.

· Nunca hay que perder los malos vicios.

· Para que tomar y manejar si puedes fumar y volar!!!

· Para que tomar y manejar, si podes fumar y volar.

· ¿Para que tomar y manejar?… si puedes fumar y volar.

· Por el vicio se conoce el exceso, la desgracia y la sabiduría.

· ¿Por qué beber y conducir cuando puedes fumar y volar?

· ¿Por qué demonios fuman los médicos, sabiendo lo que el cigarrillo ocasiona?

· Por un vicio deje otro vicio….deje el cigarrillo porque vos me lo pediste…y ahora mi vicio sos vos mi vida!!!

· ¿Que sentido tiene estar ebrio o drogado en una fiesta?… para eso mejor quédate en casa.

· Quien abusa de los líquidos no se mantiene mucho tiempo sólido…

· Si bebes, no conduzcas… Fuma y vuela!

· Si Droga Mala, Mata, yonki… Agua Mala, Ahoga… Yonki!

· Si el corazón te late, fuma chocolate!

· Si no fumas, si no bebes, si no follas…¿¿para que vives gilipollas??

· Si os hacéis muchas pajas, y bebéis del botellón, dios os castigará un montón!

· Si se puede matar una vaca y comerla, porque no se puede cortar una planta y fumarla???

· Si vas a dejar las drogas que sea en el apartado de correos 65468754165…

· Sin vicio no puedo estar, sin vicio no quiero ná. En tu casa, en tu cama, dá igual.

· Tenéis que dejar todas las drogas, pero en mi casa.

· ¿Tienes vicios?… me das lástima, yo soy paralítica pero vivo mejor que tú…

· Todo lo que me gusta es ilegal, inmoral o engorda

· Todos los excesos son malos (alcohol, droga, sexo) todo tiene su lugar y su tiempo, en su justa medida.

· Todos los vicios son solo y nada menos que una simple manera de conocernos, ver más allá del otro lado de nosotros mismos…

· Trabajar, para no dejarle lugar al vicio.

· Un día leí que las drogas eran malas, desde ese día deje de leer.

· Un lago ha nacido en mi cráneo: flotan los peces. (Leopoldo Mª Panero)

· Un porro a tiempo es lo que yo recomiendo.

· Vicio será sólo aquel acto que cometas con el deseo expreso de encuadrarlo entre tus vicios. Lo demás sólo son circunstancias.

· “Yo no fumo…a excepción de cuando enciendo un cigarrillo”

· “yo no tengo problemas con las drogas, los problemas eran con la policía”

· Yo sólo fumo cuando voy borracho, y a mi el alcohol no me afecta.

· Yo y mi pereza, unido a la cerveza.

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¿Puede un modelo Matemático realmente detener la epidemia del Sida?

Según explican los autores de este modelo en la revista 'The Lancet' lo que haría falta para conseguir este objetivo es universalizar las pruebas voluntarias del sida y que todos los mayores de 15 años se realizaran, al menos, una anual, y que empezaran el tratamiento en cuanto el resultado de la prueba diera positivo, en vez de esperar a que las células defensivas caigan por debajo de un límite determinado, que es el criterio que se utiliza ahora.

Para elaborar esta hipótesis, los investigadores han imaginado un escenario de una epidemia de sida generalizada y mayoritariamente heterosexual, similar a la que vive el sur de África.

"Si se consiguiera el acceso universal a las pruebas y el tratamiento, en cuestión de una década se pasaría de una epidemia endémica a una fase de eliminación, en la que la epidemia quedaría concentrada en unas pocas poblaciones de riesgo.

La incidencia del virus gracias a estas medidas caería un 95%", explica el doctor Reuben Granich, del Departamento de VIH de la OMS y coordinador del estudio.

¿Cómo poner en práctica este modelo?

Según el trabajo, hasta el año 2010 los esfuerzos deben centrarse en asegurar que las pruebas del VIH se hagan a todo el mundo y que la terapia antirretroviral sea accesible y la reciban todos los seropositivos.

A partir de esa fecha, habría que centrarse en asegurar la adherencia al tratamiento -conseguir que los individuos se tomen los fármacos de forma regular-, en vigilar a las parejas sexuales por si han sido infectadas y monitorizar la posible aparición de infecciones secundarias a la enfermedad del sida.

Además, los especialistas sugieren que la prueba voluntaria y el acceso al tratamiento "ayudarían a combatir el estigma que todavía rodea a la enfermedad".

El modelo matemático también calcula el costo que tendría la universalización de las pruebas y del tratamiento.

En primer lugar, los autores señalan que para lograr el acceso universal a los fármacos, los recursos financieros destinados a la cuestión tendrían que cuadriplicarse para el año 2010 y llegar, al menos, a los 41.000 millones de dólares en 2015.No obstante, los investigadores consideran que si bien la implantación de las dos estrategias (pruebas y fármacos) tendría un coste muy grande, unas tres veces más de lo que supone comenzar la terapia cuando el sistema inmune ya está muy debilitado, a partir del año 2015 la situación se invertiría y la estrategia comenzaría a ser rentable.

En un comentario que acompaña a la investigación, el doctor Kevin De Cock, de la OMS, señala que las principales pegas para poner en práctica este modelo tienen que ver con "la debilidad de muchos sistemas de salud, la falta de personal, la elección de los regímenes farmacológicos apropiados para cada paciente, los efectos secundarios derivados del tratamiento y la posible aparición de resistencias". Pero, por otro lado, indica que tendría ventajas evidentes como "la reducción de las tasas de mortalidad, el control de las enfermedades asociadas y la prevención de la transmisión del virus de madres a hijos".Por su parte, el profesor Geoffrey P Garnett, del Imperial College de Londres, explica en otro artículo que "aunque la eliminación real del virus es muy improbable", la investigación señala "la importancia del tratamiento como medida preventiva y pone de manifiesto que la situación de la epidemia de sida puede mejorar".

Fuente: http://www1.portalx.com.uy/index.php?news=2481

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Sida: La otra historia (fragmento de un muy importante documento en donde se destapa la mafia detrás de esta letal enfermedad(!)

La conspiración en marcha, trabajando en la sombra. El HIV no es la causa del SIDA, y quizás ni siquiera existe.

Los arquitectos de esta conjura son los retrovirólogos, con Robert Gallo a la cabeza, la Burroughs–Wellcome (luego Glaxo–Wellcome) y otras empresas farmacéuticas, David Rockefeller, George Bush, el NIH, los CDC y el EIS.

El objetivo es obtener inmensas ganancias a partir de una enfermedad inexistente, vendiendo fármacos tóxicos, que matan a mediano plazo, bajo la mirada servicial o cómplice del “establishment” médico y científico.

El AZT es SIDA “por prescripción”, igual que ddC, el saquinavir y todos los demás: se piensa que los pacientes mueren de SIDA, pero en realidad los mata el tratamiento.

El HIV quizás fue diseñado en un laboratorio, para acabar con los homosexuales y con la población negra del África Central.

El SIDA no lo provoca el HIV, lo provocan las “drogas recreativas” y las transfusiones.

También lo provoca el trimetropim–sulfametoxasol, un antimicrobiano ampliamente usado a nivel mundial, y para esconder este hecho es que se inventó la “operación SIDA”.

El HIV jamás ha sido aislado, ergo, no existe, es una pura invención de Gallo, igual que el HTLV I y los demás retrovirus (presuntamente el compinche del norteamericano fue Luc Montagnier, y la disputa entre ambos no pasó de ser una pura representación).

El HIV, aunque no existe, es también un virus inofensivo. Nadie ha demostrado jamás la conexión SIDA–HIV. El SIDA no es otra cosa viejas enfermedades con un nuevo nombre.

El SIDA no existe en África; los pacientes de esa “presunta” enfermedad que han muerto allí son un error estadístico o quizás agentes de los conspiradores.

También son agentes de la confabulación varios millares de supuestos científicos del “establishment” que publican sus estudios en las revistas más acreditadas, pero que cada fin de mes pasan secretamente por la administración de la Wellcome a cobrar los dineros de Judas.

Los supuestos artículos científicos de los supuestos investigadores en realidad son redactados por escritores profesionales en una bodega abandonada de la Glaxo–Wellcome.

Pero he aquí que surgen los paladines, los justicieros, los nuevos Galileos, para proclamar al mundo la verdad y debelar estos sórdidos manejos; no los arredran las amenazas de cárcel, la perdida de prebendas académicas, el desprestigio, el manicomio, el ostracismo científico. Son los “Herejes del SIDA”.

Fuente: http://biblioweb.sindominio.net/escepticos/sida/

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¿Sufre usted de Estrés?...Aquí hallará la forma de combatirlo

Aprenda a manejar el estrés

El estrés es ese vivir en un estado de emergencia constante. Cuando estamos estresados generalmente vamos muy de prisa y pensamos que en ese estado óptimo podemos lograr mas cosas que estando relajados.

¿Qué causa el estrés en su cuerpo?

Nos obstaculiza porque nos impide pensar con claridad. Mata nuestra creatividad la cual fluye de manera natural cuando estamos tranquilos. Nos intoxica, nos enferma, nos ocasiona infartos, ulceras gástricas y nos puede causar la muerte.

El estrés es una descarga de adrenalina que nos pone en estado de alerta ante una situación de peligro. La adrenalina que es liberada hace que hagamos cosas que en otro estado de ánimo no lograríamos como correr grandes velocidades por un periodo mayor de tiempo e incrementa nuestra fuerza para poder luchar. La adrenalina nos hace más fuertes para salir de un peligro, y después ya que estamos fuera de peligro sentimos un cansancio muy fuerte compensando el exceso de energía derrochada.

La vida es muy corta y no puede permitir que el estrés le impida disfrutar de ella. Puede aprender técnicas sencillas que le ayuden a manejar el estrés.

1- Escuche su música preferida: Escuchar música, nos ayuda, a despejar nuestra mente, a relajar el cuerpo y a liberar la tensión. Es preferible escuchar música suave y con poco ritmo. Dicen que la música le alegra la vida y le conecta con su verdadera esencia. Pruebe la próxima vez que se encuentre atrapado en medio del trafico, poner música en la radio, vera como en pocos minutos se sentirás mas relajado.

2- Haga trabajos manuales: Poner las manos en la tierra al sembrar y cuidar las plantas, cocinar usando su creatividad y disfrutando de la preparación de los alimentos, hacer alguna manualidad, reparar algún objeto que se haya roto, ordenar sus gavetas... poner sus manos en acción con concentración, le ayudara a liberar el estrés.

3- Haga ejercicio al aire libre: Una de las rutinas antiestrés más recomendadas es caminar. Generalmente se puede hacer acompañado y se puede ir conversando, al final de la caminata, no hay tensión que se resista a ser liberada. Elija una actividad que le guste y realícela con frecuencia, no espere a sentirse estresado para salir a practicarla.

4- Realice la oración conciente: Orar poniendo la atención en cada palabra y en el significado que tiene para nosotros, nos comunica con la Presencia de Dios en nuestro interior, fortalece nuestra Fe y nos da la seguridad de saber, que no estamos solos. La Oración constante convierte la fe, en una fuerza que nos sostiene en los momentos de dificultad.

5- Practique la relajación y la respiración: La relajación sirve para descansar y recuperar la vitalidad del cuerpo y la claridad mental después de mucha actividad. Aprender a respirar suave y profundamente, tomando aire por la nariz y botándolo por la boca mientras observamos a nuestro alrededor, nos ayudara a relajarnos y a soltar la tensión.

Ejercicio:

Tomase unos minutos para relajarse, siéntese cómodamente, cierre los ojos y concéntrese en su respiración, luego manteniendo los ojos cerrados recuerde algún momento especial , donde se haya sentido feliz y tranquilo, imagine que esta ahí..... continúe respirando a su propio ritmo, sintiéndose calmado, luego da las Gracias a la Divinidad por ese momento , respira de nuevo, antes de abrir los ojos, mueva sus manos y su cabeza, suavemente, luego recuerde la silla donde esta sentado, tome de nuevo una respiración suave y profunda y al botar el aire abra los ojos suavemente. Bienvenido!! Solo se necesitan unos cuantos minutos para relajarse. Al principio, será más fácil, si escucha una relajación guiada por una persona que le inspire paz y confianza.

Fuente : www.saludhoy.com

Edición : Carolina Arellano Villota

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